Con un sistema personalizado para ti.
Diseñamos el plan sobre lo que realmente comes, dónde comes y con quién. Si usas Rappi 4 veces por semana, el plan lo contempla desde el día uno. No hay una vida ideal que seguir: hay tu vida, y la trabajamos con ella.
Filosofía
"La restricción extrema no produce resultados sostenibles. La estructura inteligente para tu vida real, sí."— Alejandro Loayza, Nutricionista AJL
No fallaste porque te faltó fuerza de voluntad. Fallaste porque los planes que seguiste nunca fueron diseñados para tu vida real.
Lo que el paciente dice
El problema real
"Me faltó disciplina"
El plan ignoró tu contexto social y laboral
"Comí algo que no debía y lo arruiné todo"
No había estructura para situaciones reales fuera de lo planeado
"Los fines de semana lo eché todo a perder"
No tenías herramientas para navegar días flexibles sin culpa
"Recuperé todo lo que bajé"
El plan nunca fue sostenible por diseño: era demasiado rígido
"El nutricionista me daba una dieta genérica"
No contemplaba tus hábitos reales, gustos ni vida social
6 pilares que hacen que esta vez sea diferente a todo lo que probaste antes.
4 niveles de acompañamiento. Sin permanencias. Todos incluyen planificación personalizada.
Básico · Acompañamiento · Constancia · Transformación. Desde S/250 hasta S/600/mes. Sin permanencias.
Para empezar
Estructura sólida y autonomía progresiva. Ideal si quieres sentar bases sin un compromiso de revisión intenso.
Más guía
Para quienes necesitan revisión de progreso más frecuente y feedback cercano entre sesiones.
El balance
Revisiones quincenales sin compromiso semanal intenso. El punto ideal entre resultados y flexibilidad.
Máximo nivel
Seguimiento semanal intensivo para quienes quieren transformación profunda y acelerada sin dejar su vida.
Detalle de cada componente y qué planes lo incluyen.
Sesiones individuales
Sesión de evaluación inicial
Primera sesión donde se construye el plan sobre tu vida real, hábitos, trabajo y contexto social. La base de todo.
Revisión mensual (1 sesión)
Revisión del mes, ajuste del plan según lo que viviste y calibración de metas para el siguiente período.
Revisión quincenal (2 sesiones)
Revisión cada dos semanas. Ideal para quienes quieren feedback frecuente sin comprometerse a sesiones semanales.
Revisión semanal (4 sesiones)
Sesión semanal intensiva. Máximo nivel de seguimiento y ajuste. Ideal para transformaciones profundas con estructura semanal.
Análisis de composición corporal
Medición de masa grasa, músculo y agua corporal para ajustar metas de forma precisa más allá del peso en la balanza.
Estrategia nutricional a 6 meses
Hoja de ruta de largo plazo: fases, metas progresivas y criterios de ajuste para los próximos 6 meses.
Acompañamiento continuo
Plan nutricional personalizado
Plan adaptado a tu contexto: restaurantes habituales, hábitos familiares, gustos, intolerancias y vida social. No es un template.
Soporte por WhatsApp
Canal directo para dudas del día a día: "¿qué pido en este restaurante?", "¿cómo manejo la cena de hoy?". Respuesta real, no genérica.
Soporte prioritario 24/7
Acceso a respuesta prioritaria en cualquier momento. Para momentos críticos, dudas urgentes y situaciones imprevistas.
Ajuste por adherencia real
El plan evoluciona con tus datos reales: si algo no funcionó, lo ajustamos en la siguiente revisión. Sin culpa, con datos.
Acceso a comunidad privada
Grupo de pacientes activos de AJL. Apoyo entre pares, recetas, tips y motivación de quienes están en el mismo proceso.
Personas reales que cambiaron su relación con la comida.
Un primer paso de bajo riesgo para quienes aún no saben qué plan elegir. 20–30 minutos de diagnóstico real y dirección clara sobre cuál es tu siguiente paso.
Los S/80 se descuentan del primer mes si luego contratas un plan mensual.
Agendar Evaluación por WhatsApp →Respuestas honestas a las dudas más comunes antes de escribirnos.
Ambas modalidades están disponibles. La mayoría de nuestros pacientes prefieren la modalidad virtual por la comodidad, pero también atendemos de forma presencial en Lima. Indícanos tu preferencia al escribirnos.
Recibes un diagnóstico claro de tu situación y una recomendación del plan que mejor encaja con tus metas y contexto. Si decides contratar un plan, los S/80 se descuentan del primer mes. No hay ninguna obligación de contratar.
Porque es una consulta real con diagnóstico real, no una reunión de ventas. En 20–30 minutos hacemos un análisis completo de tu situación. El costo de S/80 también asegura que la persona que llega tiene intención genuina de cambiar.
La diferencia principal está en la frecuencia de revisión y el nivel de soporte. Básico: 1 sesión/mes. Acompañamiento: 2 sesiones/mes. Constancia: revisiones quincenales + comunidad + ajuste por adherencia. Transformación: revisiones semanales + composición corporal + estrategia a 6 meses. Todos incluyen plan personalizado y soporte WhatsApp.
Los primeros cambios en cómo te sientes suelen aparecer en las primeras 2–3 semanas. Los cambios en composición corporal visibles requieren al menos 6–8 semanas de adherencia consistente. No prometemos tiempos específicos, pero sí un plan diseñado para que los resultados sean sostenibles.
Sí, y eso es parte del diseño del plan, no una excepción. Aprender a comer en restaurantes, pedir por Rappi, navegar menús de trabajo y cenas sociales es parte del método. Si dejar todo eso fuera el requisito, el plan no sería sostenible.
Escríbenos por WhatsApp. Sin presiones, sin formularios. Solo una conversación honesta sobre si somos el match correcto.